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筆者情報
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本記事はこんな悩みを持った方におすすめ
・陣痛の始まりってどんな感じ？
・一人目分娩時間はやっぱり長いの？
・出産の痛みはどんなもの？
・出産後初回のトイレは痛い？
プロローグ・・・
私は妊娠後期より切迫早産と診断され、臨月から里帰りをしていました。
そして37週に入った頃から、今まで以上の前駆陣痛に耐えていました。
37週2日頃から深夜〜明け方にかけて前駆陣痛で目が覚めることがあり、ついにその時がやってきました。。
分娩経過
37週4日
am5:00
酷い腹痛・腰痛で目が覚める。
前駆陣痛を疑い間隔を図ると7〜8分、3分。。？
少し様子見るも続き、前駆陣痛かな。
とトイレに行くとドロッ。ジョロジョロ〜。
破水！？（これはおかしいと感じました。）
am5:15
すぐに母を起こし、破水の可能性が高そうとのことで病院へTEL。
とりあえず大ナプキンを当てます。
出れる準備をするも痛くてなかなか動けず・・・。
痛みがましになる陣痛の合間に少しずつ車まで歩き、病院へ送ってもらいました。（産まれたての子鹿状態。）
am5:30
すぐにLDRへ入室。
LDR（エルディーアール）
陣痛（Labor）から、分娩（Delivery）、産後の回復（Recovery）までを同じ部屋で過ごすお産の方法です。医療設備も備えた入院室で、分娩時にはベッドが分娩台に早変わりします。その後は再びベッドになり、産後の回復期もそれに続く入院生活も送ることができます。分娩時以外、医療機器は収納されているので、自宅の寝室のような家庭的な雰囲気の中で過ごすことができます。また、お産の進行によって分娩室に移動する必要もないので、精神的にも肉体的にも負担が軽くなります。ただし、設備がある産院は限られており、入院費もやや高めになります。
たまひよ."出産用語辞典".https://st.benesse.ne.jp/word/shussan/content/?id=55948（2021.05.19）
内診すると子宮口は8cm!（も、もう8cm!?）
すぐに人手が集まらずLDR室に助産師さんは一人。
急いで分娩準備をしているが、ノロノロに見えて辛い私。
すぐに子宮口は全開になるもスタッフが揃っておらず
"ちょっと待ってね〜！！"と言われ「いきみゴーサイン」がなかなか出ず。。
陣痛の波が来ると「フーッ」ととりあえず息を吐く。
ゴーサインが出てからは「今！いきんで！」と言われた時に思いっきりきばる。
おばあちゃんベテラン助産師に
「口閉じて目開けてお尻は浮かさない！」
「しっかりつけてお尻に力を入れる！」
と顧問のような的確な指導をされるも、これがとても難しい。
排便時のきばりとはまた違う。
どこに力を入れたらいいのか、なかなか分かりませんでした。
そうしている内に赤ちゃんの心拍が下がり、、
am6:30
酸素マスク装着。
きばり方が下手だったのでしょう、なかなか赤ちゃんが出ず、分娩台が動き体勢を変えられました。
足をつける所が近くに来て、和式トイレスタイル。
これでだいぶ力を入れやすくなり、院長先生が思いっきり私のお腹に乗り、押しました。
頭が出た様で、「手は胸！ハッハッって息してー」と言われ、
次の瞬間「ドュルン！！」と出てきました。
爽快感が凄い。
すぐ「オギャー！」と泣いて胸に抱っこさせて貰えました。
長女ういちゃん誕生！
身長47.0cm 体重2622g
am7:10
少しゆっくりしているとまた「ドロッ」という感覚があり、
胎盤娩出。
「少し裂けてるから縫っとくねー」と先生。（裂けた感覚はありませんでした）
チクチク、、、チクッとする痛みがありましたが、我慢出来る程度でした。
その後、分娩台でゆっくりしているとドロっ。と出血。
私の意識は全く問題ありませんでしたが、
「出血ちょっと多めやねー。」（凄く不安になる）
「子宮収縮させる点滴入れるねー」と聞こえた後すぐ陣痛のような腹痛（後陣痛）が続きました。
そしてお腹の上に氷枕が置かれガンガンに冷やされました。（え、下痢になりそう）
我が子は隣の保育器にいてましたが、見る余裕も無いくらい、痛みと戦っていました。
初回のトイレ
その後LDR室にあるトイレへ。
私の場合、早めにトイレに行きたくなったので、助産師さんに伝えると、
「あまり時間が経ってないし、出血で立ちくらみするかも知れないから導尿（管で尿を取ること）する？」と言われました。
それだけは嫌で、トイレへ行くことになりました。（頑張れ母、、、）
やはり分娩台から立ち上がる際、少しくらっと来たのですが、すぐに治まりました。
縫っているので膣付近の傷口に当たらないよう排尿する事（浅く座り少し腰を浮かす）で、痛みは無かったです。（初回のトイレは本当に怖いですね。ですが思っていたより 痛みもなく、何とかなりました。）
私は妊娠後期から切迫早産と診断され子宮頸管は短く、産道も柔らかく開き易かったようで、
一人目にしては超スピード出産となりました。
出産の痛みはどんなもの？
初めてでどんな痛みか分からない不安や恐怖はありましたが、
その時（出産）が来ないと赤ちゃんには会えない訳で、
赤ちゃんに会える楽しみの方が大きかったです。
- 実際には赤ちゃんが出る痛みより、陣痛が痛い
- 主に痛いと表現出来る部位は、腰腹部
- 肝心の赤ちゃんの出口は痛い、というより熱い
- 分娩時は、βエンドルフィン（まさに脳内麻薬）がかなり出ているため下半身が麻痺しているよう
まとめ
私の場合、思っていたより冷静に周りが見えていたので、
助産師さんの言う通りに動く事に徹していました。
実際に、次どうすればいいか、分かりやすく誘導してくれたので本当に心強かったです。
産むのは私だけど、一人じゃ無い。応援してくれている！感が凄かったです。
一人目を出産してすぐ、頭の中では、
「これなら、もう一人産める。。」
「出産って思っていたより楽しい。（後陣痛の方が痛い）」 と思っていた程です。
（何十時間も陣痛に耐えたりしていないので、余計だと思います。）
一人目なのに何十時間の陣痛は無く、スピード出産だったので参考になるか分かりませんが、
出産を控えているママさん、安心して助産師さんに任せましょう。
プロの言う通りに動けば大丈夫です。
ママだけでなく赤ちゃんも苦しいので、
ママは赤ちゃんのサポートをしていると思い、
出産に挑むと良いのかなと思います。
可愛い元気な赤ちゃんに会えますように。
応援しています！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
オト
こんにちわ。5歳児と3歳児と0歳児を子育て中の看護師、オトママです。
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