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本記事の内容
・フルタイムワーママの1日のスケジュール
・朝と夜の時短術
・子どもと向き合う時間の確保について
もはや戦士なのである！
フルタイムワーママの1日のスケジュール
ですが・・・・
ひとことでいうと。
はい。
皆様お察しの通り、毎日が戦争でございます。
ワーママの皆様、本当にお疲れ様です。
これからワーママになる方への参考になればと思い・・・
リアルな1日のスケジュールを細かくお伝えしたいと思います。
リアルな1日のスケジュール。
| 06:30〜06:40 | オト、ういちゃん起床 |
| 06:40〜07:00 | オト身支度、朝食準備、保育園準備 |
| 07:00〜07:10 | オト→おーちゃん身支度手伝い、とと→ういちゃん身支度手伝い |
| 07:10〜07:30 | 朝食（身支度が出来た人から） |
| 07:35〜07:50 | オト→おーちゃん保育園へ送迎、とと→ういちゃん幼稚園へ送迎 |
| 07:50〜 | オト、とと 職場へ |
| 08:30〜17:15 | 仕事 |
| 18:00〜18:10 | オト→おーちゃんお迎え、とと→ういちゃんお迎え後帰宅（長男すぐに授乳） |
| 18:15〜18:50 | とと・ういちゃん入浴、オト夕食準備、保育園荷物片付け、翌日の保育園の準備 |
| 18:50〜19:00 | オト・おーちゃん入浴 |
| 19:10〜20:00 | 夕食 |
| 20:00〜20:30 | とと食後片付け、食洗機スタート、保育園連絡ノート記入、オト・ういちゃん・おーちゃん遊びタイム |
| 20:30〜20:50 | 家族で遊びタイム（絵本など） |
| 20:50〜21:00 | 歯磨き、仕上げ磨き |
| 21:00〜 | 消灯、寝かしつけ |
これが平日のルーティーンになります。
分刻みのスケジュールです。。
Point!
夫婦の分担、チームワークは本当に大切です。
常に時短を意識して行動しています。
やはり朝と夜が一番バタバタ。
そこで我が家の時短術をお伝えしていきます。
朝の時短術
親は仕事に遅刻しないよう必死。
子どもはいつまでも寝ていてなかなか起きず、マイペース。
いかに効率よく準備を進めるかが
カギとなる訳でございます。
朝の時短術のポイント
- 前日夜に保育園の準備は（連絡帳も）ほとんど終わらせておく。朝は水筒を用意するだけ。
- 着替えセットも準備しておく。
- 朝食はパン、ヨーグルト、バナナ、チーズ、お魚ソーセージなど子どもが一人で食べれるものにする。
- 早く起床し、子どもたちが起きるまでに出来る限り自分の身支度、朝食準備、園の準備を終わらせておく。
夜の時短術
夜は子どもが疲れて早く寝てしまう事もあるため、
子どもたちの入浴・夕食が最低限のミッションです。
我が家では基本的に21時には消灯しており、親も寝落ちする可能性があるため、
それまでに全て終わるようにしています。（笑）
夜の時短術のポイント
- 食器洗いは時短のため、食洗機を使用する。
- 夕食は作り置き。レンチンで準備完了。作ったとしてもメインの魚や肉を焼く程度。
- 入浴、夕食の順番にする事で、パパが子どもたちのお風呂を入れている間に、夕食準備！
- 隙間時間に翌日の保育園の準備。
- 子どもたち二人の食事を見ながら自分の食事はサクッと。
- おーちゃんが愚図ったら神兵器の授乳。（園に行っているため、夜は寂しい様子。）
子どもと向き合う時間は？
仕事の日は時間に追われ、バタバタ。
気がつくともう夜。
そんな中、子どもと向き合う時間の確保はとても大事だと感じています。
- 夜の消灯前に家族で遊ぶ時間が取る（絵本やスキンシップ）
- 子どもそれぞれに合わせてマンツーマンで遊ぶことも
- 寝かしつけ時には、必ず言葉や行動で愛情表現をする
ワーママの1日のスケジュールと時短術のまとめ
実際にとても忙しい日々であり、育児をしながら家事・仕事の両立は大変です。
そのため我が家は、
Point!
家事は出来る限り時短にして、
子どもたちとの時間を大切に出来るよう心がけています。
※洗濯や掃除などは書いていませんでしたが、基本的に平日はせず休日にまとめて行っています。
ワーママの皆様、家事は時短・効率重視で少しでも楽をしましょう！
そして毎日子ども達の笑顔が見れるよう、共に頑張りましょう！！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
【2児の子育て中】【フルタイム看護師】である管理人オトです。
仕事をしながら子育て中のママに向けて育児、家計や暮らしに関する情報を発信しています。
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こんにちわ。5歳児と3歳児と0歳児を子育て中の看護師、オトママです。
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